Bất kể bạn đang ở tuổi nào, có nhiều nguyên nhân gây ra mụn như bụi bẩn, ô nhiễm, căng thẳng, dùng sai mỹ phẩm hoặc ăn uống mất cân bằng, … trong đó kích thích tố đóng một vai trò lớn khi cơ thể bạn bắt đầu sản xuất chúng ở tuổi dậy thì và tiếp tục qua tuổi trưởng thành, và bùng lên trở lại trong độ tuổi 40.
Bạn có thể kiểm soát chế độ ăn uống, cố gắng giảm thiểu lượng sữa, đồ ăn vặt và thức uống có đường, vì chúng có thể gây mụn trứng cá. Nên thư giãn, tham gia vào một hoạt động giảm căng thẳng thường xuyên. Tập thể dục, thiền và yoga là lựa chọn tốt.
